Mince ! Votre mariage est dans quatre semaines et votre robe de mariée refuse soudain de vous accueillir ou votre maillot de bain devient trop serré pour cet été ! Décidément, vous avez pris malheureusement du poids… un peu plus qu’il ne le fallait. Mais est-ce la cata ? Eh non pas si vite ! Pourquoi vous affoler alors que vous pouvez toujours sauver le gâteau ?! Allez hop avec ces 5 détox spécial minceur !
Smoothie Détox
Les smoothies lovers, je vous vois !
Ingrédients :
Une pomme et un concombre épluchés et découpés en dés, 10 feuilles de menthe fraiche, une demi botte de cresson, et des glaçons.
Mettez tout dans le blender et dégustez !
Thé détox au matté
Ingrédients :
Quelques feuilles de matté sèches, une cuillère à café de thé vert, un tronçon de citronnelle, 4 graines de cardamome, 3 tranches de citron et 400 ml d’eau.
Méthode :
Versez l’eau bouillie sur tous les ingrédients et laissez infuser pendant plus de 10 minutes. Versez le thé dans une carafe ou dans votre bouteille, ou thermos et buvez à longueur de journée.
Potage minceur aux légumes
Ingrédients :
Une carotte, une courgette, deux poireaux, un oignon et une tomate, le tout épluché et coupé en dés, sel, poivre, une cuillère d’huile d’olive et une pincée de cannelle.
Méthode :
Faites revenir sur feu doux les légumes : Oignon, poivron, carotte, courgette et tomate, dans de l’huile. Assaisonnez. Puis ajouter suffisamment d’eau pour cuire les légumes. Couvrez pour 20 minutes.
A déguster chaud.
Smoothie céleri et pomme pour tuer les toxines
Ingrédients :
3 pommes, Une branche de céleri, moitié d’un concombre, une poignée d’épinards, une laitue, et des glaçons.
Eplucher les légumes et pommes et lavez la laitue. Mettez le tout dans le blender. Et dégustez.
Jus de Betterave
Ingrédients :
Une betterave, 3 carottes moyennes, et une botte de persil.
Epluchez la betterave et les carottes et coupez les en dés. Nettoyez le persil. Mélangez le tout au mixeur. Servez frais.
Ce jus est excellent pour nettoyer le foie et le colon des toxines.
N’oubliez pas de faire un peu de sport sans ça vous aurez peu de résultat. En effet vous devez booster votre métabolisme pour qu’il commence à brûler plus d’énergie.
